当年因为在医院犯了错，被发配到了云南的一个乡村，当地有一位赤脚大夫，据说在这里已经待了40多年了，在当地还是很有名望的。
当时年轻，即使犯了错被派到了乡下，但还是有着不服气的冲劲，就冲着赤脚大夫的名声，我经常去找他讨教，说难听点就是给他找点麻烦。
有一次，碰到了一位湿气重的患者，我俩就因为这个吵了起来。他说：用红豆薏米仁祛湿的人不过是不良商家的利益勾当而已，真正脑袋没问题的人才不会用呢。
我不服气地说：用红豆薏米祛湿，这不是众所周知的事情吗？你不要在这里信口雌黄！
他说：那你知不知道，红豆薏米祛湿只是将脏腑间的水湿向下引，也就是简单地通过利湿的方法，将湿气排出去。那要是湿气不止存在脏腑间又该怎么办？红豆薏米这时还有用吗？
我说：这倒也是，湿气还有可能存在于腠理和筋骨之间。
他说：存在于腠理和筋骨之间的湿气，就像是晨起时树叶上的露珠，脏腑间的就像是河道水流，两个能用同样的办法疏通吗？
我说：那肯定不可能。晨起时的露珠太阳升起时不就没了吗？
他说：没错，那么，这就跟红豆薏米无法去除腠理和筋骨之间的湿气是同样的道理。
我说：那还能怎么办？
他说：用老姜，艾草，益母草，桑枝、当归、丹参，红花等28味，放在锅里面煮5分钟，把煮好的水，倒在脚盆里，加一些温水，每天晚上泡脚半个小时，长时间坚持就可以。
这样做的原因就在于需要找到“太阳”。那我们都知道，头为阳、脚为阴，而且，脚部汇聚了6条贯穿全身的经络。
如果脚部经络堵塞，很容易给湿气入侵的机会，但是，通过泡脚，可以疏通脚部经络，这样就可以找到“太阳”，寒湿自然也会消失了。
还有，这里面：
艾草：白草之王，有进补之功，改善腹痛，腹寒，脾胃血虚；
老姜：行气祛风、寒、暑、湿，和当归、红花同用调理血瘀；
益母草：利尿消肿，祛瘀生新，活血调经，瘀滞腹疼；
红花：活血化瘀，提高人体免疫力，养血；
丹参：安神，养血，静心；
当归：补血活血，调经止痛；
桑枝：疏通经络、行体液，通气血；
其它的也都是活血化瘀、疏通气血、打通经络、调节新陈代谢的，它们在一起，没有什么攻伐之力，不伤正气！
如果你也属于湿气重的情况，那么就可以直接使用这个方法。如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品
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