为了更好地帮助学生们调整情绪和状态，了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，能尽快、平稳地向初中的学习生活逐渐过渡，做好学生心理上的衔接。3月9日下午北京师范大学大兴附属中学初中部心理教师苏玉梅老师为学校即将毕业的六年级学生带来一场以“调整心态 拥抱未来”为主题的小初学生专题讲座。

北师大大兴附中田颖副校长、初中部陈昊主任、小学部朱荷瑾主任、教学处姬玉艳主任和张静主任以及小学六年级的老师和同学们全程参与了此次讲座。

讲座开始前，教学处张静主任和学生们介绍了苏老师，苏老师毕业于首都师范大学教育学专业，国家二级心理咨询师，区级心理骨干教师，有着丰富的教育经验，并鼓励孩子们和老师积极互动，破解自己在学习和生活中遇到的难题和困扰。

苏老师和同学们进行了一些“热身活动”，瞬间调动了大家积极性，增强了同学们的参与感，使得讲座在互动中顺利拉开帷幕。

讲座正式开始，苏老师对在场同学进行一项小调查，“对于即将升入初中的你，有哪个词或者哪些词可以表达你此时的心情？”在场同学们踊跃发言，大家敞开心扉、说出自己有些担忧、焦虑，还有一些同学有兴奋、有期待等。苏老师指出，这些情绪状态对于六年级同学而言非常正常，大家对初中生活具有美好憧憬的同时必然伴随着一丝担忧，今天她将逐一为大家破解这些问题。

随后，苏老师总结了大家所担忧的问题，比如面对新环境、新教师，同学们如何适应；学习科目增多、难度加大时如何调整心态等等，对此，苏老师一一给出了针对性建议。例如，面对初中新环境时，苏老师表示它只不过是你求学生涯当中的一个新的起点和一个新的阶段而已，并没有我们想象中的那么可怕，并鼓励同学们尽快转变观念，适应新环境，树立自信心。

紧接着，苏老师又对现场同学进行提问：“大家觉得自己有没有进入到青春期？你们对青春期有什么样的理解？”同学们积极地回答，分享自己对青春期的独特见解以及身心的变化。针对这些变化，她告诉大家这是青春期成长规律。例如在这个阶段同学们思考能力增强，自我意识形成，会出现逆反顶嘴现象，情绪容易两级波动。此时苏老师列举了一个拔钉子的哲理故事，告诉大家要冷静思考，管理自己的情绪。针对其他方面的变化，苏老师也和大家进行了探讨与分析，并逐条给出建议。

讲座最后，苏老师带大家做了一个一分钟鼓掌游戏，通过这个游戏告诉大家，人的这种潜能比我们想象的要大得多，与其对未来担忧，不如时刻准备好自己！这番话也鼓舞了在场的所有同学。

本次讲座为六年级同学做出了方向性的指引，相信我们的同学也一定思考当下，期待未来，调整好心态，积极地面对接下来美好的学习和生活。

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